Préparation mentale

La préparation mentale, vous y pensez ? 

Votre salle de sport privée de Voglans situé entre Chambéry et Aix-Les-Bains propose en plus du coaching sportif, du massage, du SPA, de la préparation mentale.

Votre mental peut-être développé ou renforcé par l’apprentissage et le développement de schémas cognitifs qui ont pour but d’améliorer vos performances tels que :

  • La confiance en soi
  • La concentration
  • L’intégration et la cohésion de groupe
  • La gestion des émotions
  • La préparation à la compétition ou à un examen.

Par des techniques comme :

  • La relaxation
  • L’activation
  • La cohérence cardiaque
  • La mise en place d’objectifs courts, moyens et longs termes
  • L’imagerie mentale

Notre but, vous apporter une autonomie dans l’utilisation de ces outils.

Cela s’adresse à tous, que vous soyez homme, femme, enfant, sportif de haut niveau, chef d’entreprise, étudiant, mère au foyer.

La gestion de votre mental vous mènera à devenir acteur de votre mieux-être du corps, de l’esprit, et atteindre l’équilibre dans la vie de tous les jours.