Ecole du dos

Qu’est-ce que l’école du dos ?

Apprenez de manière ludique sur Chambéry avec Fanny comment fonctionne votre dos et quelles stratégies mettre en place pour en prendre soin au quotidien ! 

Par qui ?

Fanny Pilloux :
Formée par l’école du dos 14, éducatrice sportive spécialiste en prévention.

Contenu du cours :

Gymnastique sur ballon Klein Vogelbach pour mobiliser dans les 3 plans de l’espace.

Renforcement et étirements pour tonifier le corps entier.

Apprentissage des principes d’économie, d’entretient et d’ergonomie du corps.

Pour qui ?

Pour les personnes souhaitant reprendre une activité sportive adaptée.

En curatif contre le mal de dos.

En prévention des récidives.

Horaires et Tarifs

Lundi 19h-20h et Jeudi 12h15-13h15

15€ la séance d’1h.
130€ la carte de 10 séances.
50€/mois : 1 cours/semaine
90€/mois : 2 cours/semaine

(Possibilité d’alterner école du dos et Yoga à partir de janvier 2021)

Contact

07.64.11.33.21
fanny.pilloux@gmail.com